Станьте участником команды «Рублева»

cross
Главная / Блоги / ​О том, как поддержать и не уронить человека с дырой в душе
Блоги

​О том, как поддержать и не уронить человека с дырой в душе

​О том, как поддержать и не уронить человека с дырой в душе
А+
Распечатать
Фото: rublev.com

Я не ответила тогда ничего, но через пару дней, говоря о наших зашедших в тупик отношениях, я все-таки позволила себе сказать, что тот совет был м*дацкий. И, конечно, человек огорчился, ведь он хотел меня подбодрить.

Вот уже почти год, как я потеряла семью, и состояние у меня стабильно нестабильное. За это время мне пришлось выслушать немало разных слов в утешение, и мне кажется, я имею право говорить о том, как можно поддерживать людей, у которых случилось горе, и как этого делать не нужно. И это касается не только случаев, когда кто-то умер. Хочу сказать, что я сама ни на кого не обижаюсь за «неправильные слова», потому что это действительно очень сложно — найти подходящие и успокоить. Но это возможно.

Вообще, надо понимать, что люди сложно устроены, и, если человек находится в трудном состоянии, вам совсем не обязательно разбираться в его чувствах, чтобы его поддержать. Не обязательно залезать в его голову. Если кто-то плачет, значит, у него уже есть веская причина на это, и, если он вам дорог, вы должны ему помочь. Не обязательно даже знать, что происходит или произошло.

Во-первых, не давайте никаких советов — куда пойти, какие молитвы читать, что делать. Работа с горем — это индивидуальный процесс, тяжелый труд, который человек должен самостоятельно совершить. Это путь, и путь у каждого свой. Даже если у вас большой опыт по части переживаний, старайтесь им не очень оперировать. Часто бывает, что люди с минимальным жизненным опытом способны утешить лучше, чем те, кто пережил испытания, подобные моим. Просто потому, что они меня больше любят, наверное. И дорожат мной.

Во-вторых, не оставляйте его одного. По возможности. Быть рядом – это не значит все время находиться возле него. Но если о тебе кто-то думает, это очень выручает. Простые вопросы «как ты?», «я могу что-то для тебя сделать?» и фразы «я рядом», «я с тобой», «я думаю о тебе», «ты не один», «обнимаю тебя» — самое лучшее, что можно сказать. «Доброе утро» и «спокойной ночи» — в эту же категорию, они тоже обозначают «ты не один». Да, «я рядом» — это, конечно, здесь и сейчас рядом, а не «я тут рядом неподалеку, ты всегда можешь позвонить».

Если ты в самом деле находишься рядом, то лучше всего, если кто-то плачет, просто посидеть около; если вера позволяет — взять за руку или обнять (тактильный контакт творит чудеса и успокаивает мгновенно), принести чаю, сбегать в магазин, подарить какую-нибудь ерунду. Подарки — это здорово. Меня очень трогают подарки, ну и еще я просто ими не избалована. Лиза подарила мне скатерть, Аня наклейки с совами, Оля платок, Леша фотографию Вуди Аллена, а Алла вязаных божьих коровок... Все это какие-то фантастические дары, не иначе. Правда, с подарками надо тоже осторожно. Потому что в двух случаях из трех подарки вызывают слезы. Дарить их надо, когда нет посторонних глаз. И никаких прилюдных сюрпризов людям с нестабильным состоянием, пожалуйста! За этот год у меня случилось два таких сюрприза. Оба выбили меня из колеи на несколько дней.

Плохие фразы — «держись», «мужайся», «жизнь продолжается», «надо радоваться», «надо жить», «ты сильная», «все пройдет», «забудь», «молись». Еще мне сказали: «В тебе столько сил, что не у каждого есть». Не знаю, надо ли объяснять, почему это не те слова. Они понуждают, они способны отпугнуть, вызывают желание отгородиться, защититься от вас. Хороших фраз мало, в комментариях лучшее, что было это «Катя» и многоточия. Имя человека имеет свойство мистически успокаивать. Имя — самое теплое и нежное слово, которое можно только услышать от другого.

Разговоры. Они нужны. Хотя не всегда получаются. Говорить на отвлеченные темы иногда очень помогает, порой это как курлыканье — просто о том, что «у нас с тобой есть общие темы», «мне с тобой интересно», иногда в них есть еще и смысл, если это о работе, например. Хорошо — общие воспоминания: «А помнишь, как…» Хорошо — маленькие совместные планы на будущее: «Давай как-нибудь сходим вместе туда-то и купим тебе то-то». Хорошо, когда в разговоре человек старается больше «давать» и меньше просить и брать. За этот год меня позвали в гости человек сто, если не больше. Я почти никуда не дошла, но очень благодарна за приглашения куда-то сходить. Ну а если тебе говорят «у меня для тебя билет в театр» или «я завтра приеду и тебя заберу», то отвертеться нет никакой возможности. И это очень хорошо, когда тебя ставят перед фактом и не дают права на выбор. Объясняю: когда ты в депрессии, тебе трудно принимать решения. А тут за тебя кто-то принимает решение сам; а что это, если не забота о тебе?

Пожалуй, это пока все. Извините, если это выглядит как инструкция для общения со мной. На самом деле, это универсальные вещи, которые многие просто не знают, потому что нет такого опыта в жизни. А это часто нужно. Ведь люди не всегда смеются и поют. Иногда они плачут.

Когда мы приезжаем в дом престарелых, мы берем бабушек за руку, называем их по имени. Мы приносим им маленькие подарки и разговариваем на отвлеченные темы. Спрашиваем, были ли у них в молодости женихи. Мы говорим, что у них красивые халатики и сами они красивые, и поем им песни. Я хочу сказать, что, несмотря на то, что люди все разные, есть простые вещи, которые каждый из нас в силах сделать для другого, когда ему плохо, одиноко или у него случилось большое горе.

4
Вск
2016